Sağlıklı ve Güvenli Futbolun Kuralları
Suni çim zeminlerde metal vidalı veya sert tabanlı FG kramponlar yerine çok çivili TF ya da AG taban kramponlar tercih edilmelidir. Maç öncesi 10 dakikalık ısınma rutini kas yırtılmalarını önler.
Sporcu Sağlığı
18.09.2026
8 Okunma
Halı Sahada Sakatlıkları Önleme: Isınma ve Doğru Krampon Seçimi
Monofilament sentetik çimde AG (Artificial Grass) krampon kullanımı, maç öncesi dinamik esneme hareketleri.
İlgili Anahtar Kelimeler:
#halı saha krampon seçimi
#halısaha ısınma hareketleri
#futbol sakatlık önleme
